vineri, 27 mai 2011

Femeia nevastă

   Cate cuvinte avem pentru partenera de viata? In limba romana gasesti variante: nevasta, sotie, soata, partenera , concubina, consoarta.
   Mileniul trei a adus “libertatea” femeii, “libertatea”  sotiei, a mamei… Ce inseamna libertate? Ce inseamna nevasă?
   Ai emotii inainte de casatorie ca poate vor fi aspecte in care potrivirea nu va fi perfecta, dar poate fi ceva perfect in dimensiunea in care traim?
   Ai emotii ca timpul va aduce riduri si kilograme in plus, dar oare timpul e de vina?
   Ai emotii ca poate vei evolua diferit decat iubitul tau, si poate tie vor ajunge sa iti placa lucruri care poate lui nu ii vor place, si atunci ce vei face oare, vei renunta de dragul lui?
   Pornesti  pe drumul in doi cu gandul sa fie pana la sfarsit, dar societatea de azi iti ofera la fiecare cearta sau “contradictie majora” “oportunitatea” divortului. Care sa fie adevarul? El nu te intelege, tu nu poti, el vrea mai mult, tie ti-e dor de tandrete?
   E tare bine sa lamuresti problemele cand sunteti amadoi calmi, odihniti, hraniti… E tare bine ca atunci cand apare un gand nedorit  sa nu trageti repede concluzii pripite, adica mai bine ca ardeleanul, zici “no, stai”…
   Si iubirea, amorul… imbratisarea… ai grija de ele, ai grija ca sa deschizi fereastra, sa lasi sa intre iubirea tandra. Poate trec zile si saptamani de pustiu, de seceta, dar pe urma vine iar primavara si infloresc bobocii dragostei!
   Pasul hotarator il face femeia cand se accepta asa cum este ea, si hotaraste sa porneasca din acel moment inainte fara masti… Casnicia, viata in cuplu, este o scoala extraordinara in care zi de zi apar situatii care trezesc in noi emotii foarte puternice, in fata carora iti dezvelesti si ultima celula, si ramai gol golut, fara masti, fara fatade, fara machiaj, doar tu…
    Pe de alta parte in 2 devi puternic, si puterea nu se aduna 1 + 1, ci intr-un mod fascinant, de genul 1 + 1 = 10 sau =100, totul se inmulteste exponential, ca un copac cu flori care infloreste si tot infloreste, de ai impresia ca nu mai incap flori pe el si el tot infloreste! Totul se face impreuna, in doi si ce frumos este cand incep sa se vad roadele, cand apar si vlastarii.
   Femeia in cuplu este fundatia relatiei, sotia - partenera este cea care face mancare, cea care face curatenie, cea care  mangaie, cea care creste copiii, cea care alina, cea care vindeca, cea care imbratiseaza, cea care canta si zambeste fericita... Care este secretul ei?

joi, 26 mai 2011

Alaptarea - importanta pentru viitorul copilului

Calea laptelui – Hraneste-ma din tine si din cer, mama!

Importanta alaptarii pentru viitorul copilului


Inca din prima ora de viata, copilul trebuie sa suga la sanul mamei, pentru intarirea sistemului sau imunitar! 


Preluare de pe site-ul www.itsybitsy.ro  Un articol bun dintr-o emisiune pe care o ador: 
"Meditatii pentru parinti", realizata de Adriana Titieni.


In Romania 95% dintre mame cumpara lapte praf din farmacii. Fac asta pentru ca nu au suficient lapte pentru copil sau intrerup alaptarea din diverse alte motive. Nu toate mamicile stiu insa ce inseamna alaptarea, atat pentru copil cat si pentru ele, nu cunosc foarte bine pozitiile de alaptare sau nu cunosc beneficiile alaptarii. In aceasta situatie, mamicile trebuie sa consulte consilierul de alaptare.

Interviu realizat cu Irina Popescu in cadrul emisiunii "Meditatii pentru parinti" realizata de Adriana Titieni
A: Irina Popescu va deveni in curand moasa si consilier pentru alaptare. Ce inseamna meseria de consilier pentru alaptare?
I: Este o meserie noua, prea putin cunoscuta la noi in tara. Consilierul pentru alaptare isi incepe rolul din timpul sarcinii, educand viitoarea mamica despre tot ce inseamna alaptare, pentru ea si pentru copil. Dupa nastere, consilierul pentru alaptare ar trebui sa fie in fiecare maternitate, sa lase copilul la san in prima ora de viata, sa arate pozitii de alaptare si sa se asigure ca mama are hrana suficienta pentru copil. Rolul unui consilier este sa vada cum merge o alaptare.  
Pozitia mamei este foarte importanta in momentul in care alapteaza; mama nu trebuie sa se aplece, pozitia copilului sa fie burtica pe burtica, iar capul copilului sa nu stea stramb.
Dupa 15-20 minute de supt continuu, copilul ia o pauza. Ce intra, trebuie sa si iasa. Daca 5-6 pampersi sunt uzi, inseamna ca el a luat suficient lapte; scaunul trebuie sa fie la 2-3 zile, dar sa fie hidratat. Cantaritul copilului se face o data pe luna. Dupa nastere, copilul scade in greutate si risti sa te impacientezi degeaba.

A: Care sunt beneficiile alaptarii? Eu am citit ca sistemul imunitar al copilului este mult mai avantajat daca el suge din prima ora de viata. Primul vaccin este colostrul. Al doilea avantaj ar fi relatia care se creeaza intre mama si copil in timpul alaptarii.
I: Laptele se fabrica din timpul sarcinii si acel tesut glandular unde se depoziteaza laptele, se lasa. Poti sa faci sport pentru sani. Noi acum plecam de la alt mit: pentru ce sunt sanii facuti? Pana la urma avantajele sunt anticorpii, imunoglobuline A. Daca mama este foarte racita, copilul nu va avea nimic pentru ca se transfera anticorpii pentru gripa sau viroza mamei iar copilul nu va pati nimic.

A: Cat timp ti-ai alaptat copiii?
I: Pe prima fetita am alaptat-o 1 an si 8 luni, eram si insarcinata dar asta nu e un factor de oprit alaptarea iar pe a doua fetita am alaptat-o 2 ani si 11 luni. Recomandarile internationale se refera la alaptare exclusiva pana la 6 luni de viata, apoi pana la 1 an, alaptarea ramanand hrana principala. Laptele contine apa dar si nutrienti. Sunt mamici care dupa 6 luni continua sa lucreze si atunci laptele se poate depozita. Poti sa mulgi laptele, pentru ca pana in 6 saptamani alaptarea este perturbata de suptul din biberon. Mai tarziu stie destul de bine si e destul de mare sa nu piarda reflexul de supt. Daca vor fi relaxate, mamicile care alapteaza noaptea vor fi foarte odihnite. Acea prolactina ajuta la odihna psihica.
Copilul primea totul prin cordonul ombilical. Acum totul e mult mai dificil. Trebuie sa respire singur, sa se hraneasca, circulatia este doar a lui si cordonul este inlocuit cu sanul. Este o trecere foarte fireasca si gradata catre formarea lui ca persoana. La noi in tara, 95% dintre mame cumpara lapte praf din farmacii.

A: Este alaptarea o metoda de contraceptie?
I: Este o metoda de contraceptie foarte eficienta atata timp cat copilul este alaptat si noaptea. Metoda functioneaza pana la 6 luni. Trebuie sa nu fi revenit prima menstra; daca aceasta a revenit, inseamna ca ovulezi in continuare.

Multumesc, Radio ItsyBitsy!

miercuri, 25 mai 2011

Atinge-ma, mama

Poarta-ma aproape de inima ta, mama!

 
Mangaie-ma, mama!
Mama, ma iubesti? Eu te iubesc atat de mult... hai, ia-ma in brate si strange-ma la pieptul tau, mangaie-mi fruntea, mangaie-mi capul si spatele si burtica, si pe picioruse vreau sa ma mangai, mama!


Stim cat bine aduce o mangaiere, o atingere?
  • alina durerea 
  • regleaza pulsul
  • scade presiunea arteriala
  • scade anxietatea
  • daruieste speranta
  • relaxeaza
  • linisteste mintea
  • vindeca
Ceva atat de simplu - sa tii de mana pe cineva, si acel cineva se relaxeaza dintr-o data, se incalzeste, iti multumeste cu un zambet...

Imbratisarea cu cei pe care ii iubesti, mangaierea primita din partea celor dragi, este cu efect inzecit mai mare decat aceleasi daruri din partea unui strain... si totusi, daca legatura se produce, si de la un strain putem primi atat de multa iubire!


Dr. James Lynch, profesor la Universitatea de medicina Maryland Baltimore, ofera certitudinea rezultatelor stiintifice privind impactul atingerii asupra corpului fizic: "Contactul fizic are un efect dramatic asupra sanatatii fiziologice. El scade presiunea arteriala. El relaxeaza." 
Stim ca anxietatea scade sistemul imunitar si faciliteaza imbolnavirile repetate. Daca atingerea poate sa te ajute sa fii mai putin anxios, atunci cresc sansele sanatatii pe termen lung.

Auzim adesea: "asa e el rau, asa a fost si mama lui". Cum ar putea fi rau un nou nascut care isi doreste mama aproape, mami care a fost cu el non stop, 24 de ore din 24, timp de 40 de saptamani si acum ii lipseste?

Sunt cuminti, frumosi si minunati bebelusii! Sunt isteti si buni copiii!

Dar copiii au nevoie de parinti, copiii au nevoie de prieteni, au nevoie de muuuuulta iubire.

Laudati-i, dati-le incredere in ei, sprijiniti-i, apreciati-i, iubiti-i pe copii!

Multumiti-le pentru ca au venit pe lume, multumiti lui Dumnezeu ca vi i-a dat, multumiti si bucurati-va de pasii impreuna pe cararea vietii. Timpul zboara!

duminică, 22 mai 2011

In bratele tale

Poarta-ma aproape de inima ta, mama!


Mama alapteaza


Copilul e contopit cu mama in timpul alaptarii, in bratele ei.
Mama si copilul stau imbratisati.


 

Si la animale e la fel, si ele alapteaza, si lor le e greu uneori.





Este bine in bratele mamei, este bine in bratele tatalui, in bratele bunicilor,   prietenilor, este bine in bratele oricarui om care daruieste iubire copilului!

Exista multe mamici frumoase care considera ca locul copilului este jos, la picioarele lor, si ar fi extrem de grav sa se obisnuiasca in brate, poate va vrea tot timpul in brate, poate si cand va creste, cand va merge la scoala va vrea in brate... 
Trei intrebari pentru mamici:
1. ce simti sa faci cand plange copilul tau?
2. care e primul tau gand cand copilul te roaga sa il iei in brate?
3. de ce crezi ca copilul doreste sa stea in bratele tale?



Mame pline de iubire, faceti ce simtiti! 
   Mame dragi, aveti incredere in ceea ce va spune sufletul! 
      Mame rabdatoare, fiti alaturi de prunci!

sâmbătă, 21 mai 2011

Nasterea fara dureri cu dr. Angel Escudero


   Am tradus un material al doctorului Angel Escudero, din Valencia, care pe mine m-a ajutat concret la nasterea celui de al doilea copil. Sa va fie de mare folos!


"Coordoneaza-ti nasterea" 
   Direct Your Childbirth


     
     Va vorbeste dr. Escudero. Esti pe cale sa devi mama, felicitari! Sa dai nastere constient este cea mai frumoasa si plina de recompense experienta pe care o femeie o poate avea. Pentru a atinge aceasta experienta, poti sa te folosesti de experienta mea de multi ani in chirurgia fara anestezie medicala si de experienta mea in nasteri. Am vazut mame pe care le-am ajutat sa nasca cu luxul de fericire completa si linste pe fata.
    Doresc sa fii constienta de binele pe care il poti face pentru copilul tau.
    Psihoanestezia pe care o poti obtine va fi primita si de copilul tau, ceea ce va avea o importanta profounda pentru copil tot restul vietii lui.
    Tu poti sa il protejezi de trauma nasterii si sa ii asiguri o venire in aceasta lume ca o experienta buna si pozitiva. In momentul in care se naste, copilul nu va experimenta frica datorata schimbarii bruste si dramatice din viata lui.
    Tu poti sa il protejezi fizic si psihic, iar aceasta protectie va ramane cu el tot restul vietii. El va fi capabil sa se adapteze liber si adecvat la toate schimbarile successive din toata viata lui, precum sunt si circumstantele stresului si durerii din timpul nasterii.
    Vei avea o nastere comfortabila programata special pentru tine. Tu poti sa coordonezi nasterea copilului tau si poti vedea puterea creatoare a gandirii tale. Mintea ta este un minunat computer folosit sa controleze toate functiile corpului tau intr-un mod natural. Gandurile tale sunt progamele care controleaza acest computer si este extreme de important ca tu sa apreciezi ceea ce poti sa faci prin gandurile tale positive care pot sa faca totul posibil in fiinta ta si totul pentru binele copilului tau. Alternativ, gandurile negative pot produce efectul opus. Avand in vedere aceste aspecte este de o importanta vitala ca tu sa inveti sa gandesti in termeni pozitivi starea necesara de bine a finite tale.
    Probabil cunosti metode de relaxare. Daca nu cunosti, nu fii suparata, pentru ca informatiile din acest material sunt suficiente. Este foarte important pentru tine sa iti aduci aminte ca exista saliva sublinguala in gura ta tot timpul. In mod particular, in timp ce tu dai nastere copilului tau, ajuta chiar si simpla prevenire a situatiei de gura uscata, copilul tau simtindu-se mult mai bine.
Permite-mi sa iti explic de ce este atat de important. Acelasi mecanism care porneste producerea salivei in gura  ta produce efectul vital de contractii necesare ale uterului in timpul nasterii care te vor ajuta sa dai nastere cu comfort natural maxim. Doar gandeste-te: GURA MEA ESTE PLINA DE SALIVA LICHIDA si vei vedea in curand cum gura se umezeste. Vei constata in acelasi timp ce calma si relaxata devi. O data ce gura este umeda vei fi capabila sa iti programezi mintea sa asigure tot ceea ce este nenesar in timpul nasterii pentru tine si copilul tau
    Citeste si repeta linistita fiecare din urmatoarele ganduri:
Sunt foarte calma si plina de pace.
Inima mea bate calm dar puternic si sangele circula usor prin tot trupul, asigurand echilibrul perfect. Ma simt plina de energie, plina de o stare de bine si ca rezultat fiecare organ vital lucreaza foarte bine.
    Este de asemenea important pentru tine sa stii ca psihoanestezia pe care o vei obtine este absolut nevatamatoare si va afecta doar acele parti din corp si numai in acele circumstante pentru care este programat de tine. Amandoi tu si copilul tau vor primi beneficii mari datorita ei in tot timpul de care aveti nevoie amandoi.
    Gandeste astfel:
Tot corpul meu este anesteziat de acum pana dupa nastere cand uterul va reveni la dimensiunea dinaintea sarcinii. Copilul meu este de asemenea anesteziat si aceasta va dura pana dupa nasterea lui, pana cand el se va adapata natural la stimuli externi cu toate simturile lui. Aceasta va asigura copilului si mie experienta unei nasteri fericite.
Cand timpul ca veni eu voi stii ca nasterea incepe pentru ca uterul meu va avea contractii si stomacul va fi tare. Contractiile vor deveni din ce in ce mai frecvente si durata fiecarei contractii va creste de la 45 la 60 sec cu intervale de 3-4 minute.
Sunt calma si fericita sa simt contractile.
    Cand contractile au loc gandeste astfel:
Sunt foarte calma, sunt anesteziata, gatul uterului meu se largeste rapid si u sor si ma simt plina de energie si de o stare de bine.
Uterul meu, care este perfect conceput pentru aceasta functie naturala, impinge usor bebelusul meu in timpul contractiilor, si il ajuta incet sa coboare pe canal.
Sunt multumita si fericita  sa stiu ca fiecare contractie imi ajuta copilul sa se nasca. Totul este mai usor ca rezultat al acestui program pe care mi-l introduc in mintea mea.
Imi regizez mersul nasterii copilului meu, imi programez functionarea naturala a fiecarui organ vital.
Este minunat sa dai nastere pe calea aceasta ce imi asigura tot ce am nevoie pentru nastere.
Directionez tot timpul puterrea creative a gandurilor mele. Tot timpul gandesc pozitiv despre toate lucrurile de care am nevoie pentru mine si pentru copilul meu nenascut.
Contractiile devin din ce in ce mai regulate si mai eficiente, dar in timpul fiecare contractii eu ma simt foarte relaxata. Imi relaxez tot corpul gandindu-ma:
Sunt foarte calma, sunt anesteziata, si gatul uterului se dilate rapid si usor. Ma asigur ca gura mea este inca umeda cu saliva lichida si stiu ca asigur copilului tot binele de care are nevoie. Impartasesc starea mea de bine cu copilul meu. Intre timp uterul meu se dilata si eu pot sa stau, sa ma ridic, sa ma plimb sau sa stau intinsa, oricum ma simt ocmfortabil.
Intre timp doctoral sau moasa verifica dilatarea uterului meu. Imi relaxes complet corpul si ma gandesc: sunt foarte calma, sunt anesteziata, totul se intampla cu starea de bine necesara.
Cand procesul de dilatare se incheie, eu stiu ca bebelusul impinge ca si cum ar dori sa se nasca. Eu simt nevoia de a merge la toaleta si simt nevoia sa imping, simt o fericire profunda, nasterea se apropie de sfarsit. Aceste contractii completeaza dilatarea uterului si asigura canalul prin care copilul meu in curand se va naste. In timpul urmatoarelor contractii eu ma simt bine si relaxata si gura este umeda cu saliva lichida. Aceasta asigura predominanta vegala necesara sistemului meu nervos vegetative care asigura climax ul adecvat  in uterul meu pentru a asigura nasterea copiluli meu. De fiecare data cand impugn in timpul acestor ultime contractii eu sunt constient fericita pentru ca sunt mama. Copilul meu si cu mine lucram impreuna pentru minunatul moment al nasterii lui. Eu ma simt foarte comfortabil in camera de nasteri. Tot corpul meu este sub efectul psihoanesteziei.
Daca este necesar sa fac o epifiziotomie pentru a ajuta copilul sa se nasca, imi ofer cu placere orice ajutor sis fat pe care il primesc de la moasa si de la personalul medical si fac tot ce pot pentru a coopera cu ei pentru a-mi aduce copilul pe lume.
In oricare din cazuri, eu repet in mintea mea din nou si din nou:
Sunt foarte calma si plina de pace. Sunt anesteziata. Sunt foarte fericita sa fiu constienta si astfel sa ajut la venirea pe lume a copilului meu intr-un mod adecvat. Toata starea de bine a copilului meu vine de la mine, mama lui, prin puterea creative a gandurilor mele. Inima mea este plina de o indescriptibila senzatie de bucurie si relaxare, o stare de fericire care este complet apreciata doar de o mama care este constienta in timpul nasterii copilului ei.
Copilul meu se naste si eu cer sa imi fie adus in bratele mele cu capul lipit de inima mea. In aceasta pozitie el este capabil sa imi auda sis a imi recunoasca sunetele familiale ale bataii inimii pe care a auzit-o in timpul lunilor in care era inlauntrul meu. Inima mea bate cu un mare comfort pentru el si eu ii soptesc vorbe de iubire si il mangai usor pentru prima data. Sunt pe deplin constienta de frumusetea de a fi mama.
Dupa nasterea copilului meu uterul incepe o noua contractie si la timpul potrivit placenta iese din corp. In acelasi timp, o homeostazie perfecta se produce in mod natural, iar eu nu pierd nici o picatura de sange care nu e necesara. Are loc ceva rar intalnit in medicina , uterul se contracta si revine la dimensiunea normala de dinaintea sarcinii imediat dupa nastere. Daca este necesar sa fie cusut perineul aceasta va fi inca o experienta placuta si eu voi dovedi ca sunt relaxata si anesteziata in timp ce are loc procedura.
Am in mintea mea doar un sentiment de imensa satisfactie de a fi mama si o mare bucurie de a-mi tine copilul in brate. Va fi pentru mine o experienta minunata sa ies din sala de nasteri purtandu-mi copilul in brate. Acum ca copilul meu s-a nascut, toate functiile mele fiziologice sunt perfect normale si uterul meu si-a revenit la dimensiunea normala.
Un mare beneficiu pentru mine si copil este sa imi alaptez copilul iar eu ii pun gura pe pieptul meu imediat ce copilul este adus in sala de nasteri sau cat de repede posibil dupa aceea.
Actul alaptarii are doua beneficii: in primul rand asigura laptele si in al doilea rand ajuta contractile uterului, asigurang o excelenta protectie impotriva posibilitatii aparitiei hemoroizilor, mai ales daca fac si exercitii nu este necesar sa raman la pat.
O data cu trecerea timpului, experienta nasterii devine cea mai frumoasa aminire din viata mea si voi fi extreme de fericita sa asigur copilului meu tot ceea ce are nevoie prin puterea creative a gandurilor mele, pot spune prin puterea sufletului meu, toata starea de bine si comfortul pe care copilul il are de la nastere. Am incredere cu adevarat ca starea de bine va ramane cu el tot restul vietii lui.”
Angel Escudero –  CD audio “Direct your Childbirth

duminică, 15 mai 2011

Vindecare prin gandire


Un minunat om, o minunata carte...

Dintre cartile doctorului Escudero a fost tradusa si publicata in Romania cartea: Vindecare prin gandire. NOESITERAPIE. Aceasta carte are atasat un CD, a carui material audio l-am scris aici, considerand ca ne este de mare folos. Pentru acest CD Angel Escudero a invatat putin limba romana, el personal vorbeste pe CD.

        "Va vorbeste doctorul Escudero, fondatorul scolii de noesiterapie sau vindecare prin gandire. Dupa anul 1972, viata mea profesionala a fost marcata de o serie evenimente care m-au facut sa ma gandesc la capacitatile umane atat de subevaluate si atat de incorect folosite. Am realizat multe sute de interventii chirurgicale, fara anestezie cu substante chimice, cu ajutorul unei metode personale simple de obtinere a anesteziei psihologice. Aceasta metoda le permite pacientilor mei sa fie complet constienti si liberi pe masa de operatie si in acelasi timp sa plece direct acasa dupa interventie si sa isi continue viata cat se poate de normal. Dupa mii de incizii, nu s-a inregistrat nici o infectie post operatorie, intrucat a fost stimulata activitatea naturala a sistemului imunitar al pacientilor. Mai mult, ranile se vindeca intr-un timp record.
         Mai tarziu, dupa ce invata cu intelepciune din aceasta experienta, ei traiesc intr-un mod diferit, mai pozitiv, si gasesc solutii mai simple la probleme vietii de zi cu zi.
         Intr-o singura sedinta care are loc in decursul oricarei luni de sarcina, femeile invata sa stapaneasca mecanismele naturale ale nasterii, si nasc cu o stare de bine, si o liniste ce nu au fost obtinute de nici un alt sistem. La copiii nascuti sub protectia psihoanalgeziei materno fetale, noesi-copii, dezvoltarea psihomotorie este mai rapida si mai buna, chiar ei sunt chiar mai inteligenti si mai liberi, pentru ca nu le este teama de schimbari datorita faptului ca nu au cunoscut suferinta in momentul cand s-au nascut, fiind protejati de psihoanalgezia mamei lor.
Multi oameni, cu diferite afectiuni, au invatat sa schimbe prognosticul nefavorabil dat de coctori, pentru ca au inteles ca deja detin toate mecanismele naturale pentru a se vindeca si ca le pot face sa functioneze, imunatatindu-si astfel calitatea vietii.
        Cand traiesti asemenea experiente si continui sa folosesti ceea ce ai invatat la toate nivelurile, viata ta este intr-adevar mai frumoasa, iar apoi simti nevoia sa imparti binele si fericirea ta cu toti ceilalti si asta, dragi prieteni, este ceea ce ii trebuie omenirii ca sa gaseasca o solutie la toate problemele ei, si acest lucru se numeste IUBIRE.
         Daca ma intrebati ce ii invat eu pe pacientii si pe discipolii mei, am sa va spun doua lucruri esentiale, la fel de simple si de elementare ca tot ceea ce este bun in natura.
1.       Va amintiti de cate ori v-ati simtit doborati din cauza unei suferinte fizice sau morale, de teama de a nu pierde ceva important din viata voastra ? Va amintiti cat de uscata va era gura in acele momente ? Acest fenomen se datoreaza efectului adrenalinei, trimisa in fluxul sanguin de catre glandele suprarenale.
       In cadrul sistemului nervos vegetativ, adrenalina stimuleaza sistemul nervos simpatic. Adrenalina are o functie foarte importanta in situatiile extreme din viata tuturor vietilor de animale, inclusiv a omului, deoarece stimuleaza organismul sa faca un efort deosebit pentru a lupta impotriva agresiunii pe care o percepe, sau sa fuga, pentru a-si pastra integritatea si a-si apara viata, dar daca aceasta adrenalina nu se elimina cu efortul muscular provocat de reactia LUPTA SAU FUGI, si daca aceasta situatie se repeta frecvent, ne consumam si nervii si energia si ne uzam corpul. Sub impulsul adrenalinei, pulsul nostru creste, dar pentru fiecare bataie a inimii platim un pret biologic din ce in ce mai mare.
           Adrenalina afecteaza distributia substantelor chimice necesare pentru a produce energia consumata la fiecare contractie. In unele sectiuni ale sistemului arterial, vasele de sange se contracta, tensiunea arteriala tinde sa creasca pentru a aduce sangele la muschi si pentru a-i pregati pentru reactia LUPTA SAU FUGI, care de fapt nu se consuma in vietile noastre sedentare, iar acest proces dauneaza altor organe. Astfel se pot modifica functiile intregului aparat digestiv, iar acest lucru poate duce la aparitia diferitelor tipuri de ulcer, la modificari ale secretiei biliare, constipatii, etc. Pana si creierul, atat de sensibil atat de sensibil la schimbarile nivelului de oxigen, este afectat de caderea cantitatii de substante necesare pentru buna lui functionare, si intru cat creierul reprezinta baza materiala a inteligentei si memoriei noastre, pana si aceste functii scad sub nivelul potentialului lor real. Toate aceste sunt insotite de tensiune musculara si de nervozitate. Sistemul imunitar este afectat si suntem mai predispusi la boli.
            Trebuie sa observati ca tot ceea ce v-am descris este provocat de situatiile stresante, si trebuie sa retineti ca aceste efecte sunt insotite de un simptom usor de detectat: gura iti este uscata sau saliva iti este consistenta si albicioasa.
            Saliva este produsa de sistemul de simpatic ca un act reflex. Observand acest lucru, ne dam seama ca traim intr-un mod necorespunzator, ca nu ne tratam corpul asa cum ar trebui si ca ne subminam calitatea vietii. Ce ar trebui sa facem cand ne confruntam cu acest val de adrenalina de prisos? Oare cum ne putem apara impotriva lui? Este foarte simplu: ganditi sau rostiti cu voce tare, daca doriti : GURA MEA SE UMPLE CU O SALIVA FLUIDA, PLACUTA. Incercati si simtiti senzatia salivei lichide in gura. Dupa ce o veti percepe clar, va veti simti mai linistiti si mai relaxati.
         Fiecare bataie a inimii este din punct de vedere biologic mai economica, pentru ca substantele de care are nevoie pentru a se contracte sunt distribuite fiziologic. Tensiunea arteriala tinde sa se echilibreze, deoarece are loc o usoara dilatare a arterelor, contractate anterior sub actiunea adrenalinei. Acest lucru duce la o mai slaba impotrivire a circulatiei sangelui in zonele periferice, si in consecinta sangele ajunge mai usor la fiecare organ, la fiecare tesut, la fiecare celula din corp. Metabolismul se imbunatateste la toate nivelurile. Functionam mai bine, avem parte de mai multa armonie si de o sanatate mai buna. Ne reglam sistemele de aparare ale organismului pentru a lupta impotriva tuturor bolilor, functiile digestive se succed cu regularitate, la fel si cele respiratorii si cele ale fiecarui organ din organism, iar creierul ne este recunoscator pentru o nutritie mai buna si pentru constrolul sporit asupra intregului organism, ceea ce duce la imbunatatirea capacitatilor intelectuale, de studiu si de memorare.
          Va repet, toate acestea insotesc senzatia de saliva fluida in gura. Si stiti ce inseamna aceasta in termeni medicali? Organismul nostru functioneaza cu o predominanta muscarinica a nervului vag, care ne protejeaza de excesul de adrenalina. Nervul vag este opusul sistemului nervos simpatic, acesta din urma este acceleratorul, risipitorul de energie, in timp ce nervul vag este moderatorul, mecanismul de echilibrare. Saliva fluida este produsa de nervul vag. Pentru o stare buna de sanatate trebuie sa existe un echilibru intre functionarea sistemului simpatic si a nervului vag. Cand avem gura uscata se activeaza sistemul simpatic, fiind stimulat de excesul de adrenalina. Cand producem saliva fluida echilibram acest lucru, stimulam nervul vag. Insist : simplul gand GURA MEA ESTE PLINA DE SALIVA FLUIDA, duce la umezirea gurii. Acest lucru se intampla datorita comenzilor transmise de nervul vag de la creier la glandele salivare . In acelasi timp exista o predominanta discreta a nervului vag in intregul organism. Ceea ce este foarte benefic pentru sanatatea voastra, ce trebuie sa faceti cu aceste informatii? Sa le folositi cum trebuie, si ar trebui neaparat sa va faceti obiceiul de a va mentine permanent GURA UMEDA pe parcursul intregii zile, tot timpul.
         Nu va ingrijorati ca atunci cand va treziti dimineata gura va este uscata . Acest lucru inseamna altceva. Poate ati dormit cu gura deschisa si ati respirat pe nas, si asta duce la uscarea gurii. Fiti linistiti, acesta nu este un semn de predominanta al sistemului simpatic. Ar trebui sa va repetati mental, ori de cate ori va amintiti ca GURA ESTE PLINA DE SALIVA FLUIDA. La un moment dat acest lucru se va intampla automat, fara sa va ganditi la el. Aveti informatiile de care aveti nevoie, informatii pe care le primesc pacientii mei in prima sedinta de pregatire. Cu ajutorul lor va veti echilibra fiziologia, veti fi mai linistiti, va veti folosi creierul mai bine si va veti elibera de consecintele provocate de stres.
           Nu luati decizii importante pentru viata sau pentru cariera dumneavoastra atunci cand aveti gura uscata. Daca puteti, asteptati cateva minute pana in momentul in care veti avea gura umeda, in acest fel, va veti folosi mai bine capacitatile intelectuale, si va va fi mai usor sa angajati acele resurse arhivate in creier, pentru a lua cea mai buna decizie, si bineinteles, aceasta metoda va va fi utila si la imbunatatirea rezultatelor la invatatura sa u examene sau la sport, in orice activitate profesionala, sau pentru a va imbunatatii relatiile sociale.

2.       Sa trecem acum la al doilea lucru pe care il spun pacientilor mei, desi este tot un lucru elementar, el este foarte eficient in obtinerea unor situatii pozitive, cum ar fi : o stare buna de sanatate, anestezia psihologia sau capacitatea de a trai cu mai mult entuziasm, intr-un cuvant, de a trai mai fericiti.
         Creierul nostru este un fel de computer biologic care ne coordoneaza organismul si fiziologia acestuia. Dar oare ati fost invatati sa programati acest computer pentru a avea ceea ce va trebuie, ceea ce este bun pentru voi? Urmeaza sa invatati acum intr-un mod foarte simplu, in primul rand vreau sa stiti ca FIECARE GAND ESTE RECEPTIONAT DE CREIER, CA UN ORDIN CE TREBUIE EXECUTAT, CA UN PROGRAM CE ADUCE REALITATEA IN VIATA VOASTRA prin orice mijloace, asa ca nu fiti surprinsi daca viata nu a fost atat de pozitiva pe cat v-ati dorit-o. Din nefericire am primit o educatie atat de negativa, incat rareori vorbim despre altceva decat despre ceea ce este rau. In conceptia noastra, raul este masura tuturor lucrurilor, si asta am si creat. Creierul actioneaza ca volanul unei masini. Masina este condusa de sofer prin miscarile exercitate asupra volanului. Daca aflandu-se pe un drum drept, soferul vireaza brusc la stanga sau la dreapta, masina se supune si iese de pe drum, chiar daca exista riscul producerii unui accident, si asta se intampla deoarece chiar daca masina functioneaza bine, soferul o conduce intr-un mod nepotrivit. La fel se intampla si cu creierul. Daca ne gandim la lucruri pozitive, totul merge mai bine, daca ne gandim la lucruri negative, creierul va executa ordinele, pentru ca el nu stie sa faca deosebirea dintre bine si rau, pur si simplu el EXECUTA programul pe care il prezinta fiecare gand. Asa este el proiectat sa faca, si din cauza unei deformatii culturale, noi ne gandim mai mult la raul pe care il vom suferi ulterior, folosind aceeasi energie pe care creierul o foloseste pentru a produce binele de care are nevoie cu ajutorul puterii creatoare a gandului. Deci, daca vreti sa va imbunatatiti viata la orice nivel stiti, iata ce aveti de facut :
          GANDITI-VA NUMAI LA BINE, LA BINELE PE CARE IL AVETI SI LA CEL DE CARE AVETI NEVOIE IN VIATA. NU VORBITI NICIODATA DESPRE RAU, NICI MACAR PENTRU A-L NEGA SPUNAND FIE CA NU IL VRETI, FIE CA EL NU EXISTA . CA UN MIC JOC DE GANDIRE, OBISNUITI-VA SA CAUTATI BINELE OPUS FIECARE RAU DE CARE SUFERITI SAU DE CARE VA ESTE TEAMA. CAND L-ATI GASIT, GANDITI-VA CA AVETI NEVOIE DE ACEST BINE. FOLOSITI PROPOZITIA : AM NEVOIE DE…
       PENTRU A GASI MAI REPEDE GANDUL POZITIV UTIL PENTRU VOI, VORBITI IN ACEST FEL, GANDITI IN ACEST FEL!
        Este nevoie sa facem acesta schimbare de cultura care trebuie sa inceapa in scoala primara. Acest mod de gandire ar trebui sa fie adoptat si de doctori iar medicina ar trebui sa se foloseasca de un lucru atat de pozitiv si atat de recomandabil pentru viata. Atunci cand vorbim de binele de care avem nevoie ii comandam creierului sa caute solutii pentru problema noastra. Continuati sa ganditi astfel pana cand va atingeti scopul.
Din acelasi motiv va mai dau un sfat :Nu spuneti niciodata ca AVETI NEVOIE DE CEVA BUN DAR CA ACEL LUCRU ESTE DIFICIL SAU IMPOSIBIL DE OBTINUT. In acest caz nu faceti decat sa oschilati si sa atrageti raul in viata voastra. Nu refuzati posibilitatea de a primi binele pe care il meritati. Creierul va lua aceasta afirmatie ca pe o comanda si o va executa in deserviciul vostru. Doar voi puteti schimba acest program cu unul opus, daca va ganditi pur si simplu ca aveti nevoie de puterea de a-l schimba.
           Daca reusiti sa le aplicati, aceste doua idei esentiale sunt suficiente pentru a va schimba cursul vietii, pentru a va crea viata pe care o doriti, pentru a trai intr-o mai mare armonie cu voi insiva si cu mediul, pentru a fi mai fericiti, pentru a invata sa impartiti binele cu ceilalti, veti fi gasit piatra filosofala ! IUBIREA este sursa de echilibru, sanatate si bucurie, este remediul tuturor relelor omenesti.
          Acum, dupa ce ati inteles ca actul de a produce saliva fluida este un indicator ce arata o functionare mai echilibrata a organismului vostru, un act care va va proteja impotriva excesului de adrenalina pe care situatiile neplacute il pot provoca in organism, ganditi-va: GURA MEA ESTE PLINA DE SALIVA FLUIDA, PLACUTA, pana ce o veti obtine. Simtiti cum gura vi se umezeste si cum deveniti mai linistiti si mai relaxati. Si acum, cand organismul vostru executa functiile intr-un mod mai echilibrat si mai armonios, iar creierul coordoneaza totul mai bine, ganditi-va: SANGELE CURGE CU USURINTA PRIN TOT CORPUL SI FIECARE ORGAN , TESUT SAU CELULA PRIMESTE HRANA NECESARA UNEI FUNCTIONARI ARMONIOASE, IAR SANATATEA MEA ESTE DIN CE IN CE MAI BUNA. SIMT CUM TOT CORPUL MEU PRIMESTE ENERGIE SI SE UMPLE DE O STARE DE BINE!
        Acum mecanismele naturale de vindecare functioneaza, iar mecanismele de replicare a ADNului celular functioneaza, conform informatiei genetice, astfel incat, daca exista numite erori in ADNul unor celule, acestea vor fi corectate in mod automat, si totul este in regula. 
STAREA MEA DE BINE SE AMPLIFICA PANA CAND DEVINE TOTALA.
DE AZI INAINTE VOI GASI USOR GANDUL POZITIV POTRIVIT PENTRU A-MI PROGRAMA IN CREIER TOT BINELE DE CARE AM NEVOIE.
VOI AVEA PARTE DE MAI MULTA PACE, DE MAI MULTA LINISTE SI FERICIRE, DE O STARE DE BINE.
VOI AVEA UN CONTROL MAI MARE ASUPRA PROPRIEI FIINTE SI MAI MULTA SPERANTA (FIIND CONSTIENT CA SPERANTA REPREZINTA CEA MAI BUNA CALE PENTRU A TRAI SANATOS SAU PENTRU A REFACE STAREA DE NORMALITATE IN CAZUL IN CARE ARMONIA DIN ORGANISMUL NOSTRU A FOST PIERDUTA),
SI VA FI MAI USOR SA GASESC SOLUTII LA TOATE PROBLEMELE DIN VIATA, INTRU CAT CREIERUL MEU STIE CUM SA GASEASCA SOLUTIILE POTRIVITE.
MA SIMT CEL MAI FERICIT ATUNCI CAND IMPARTASESC CU CEILALTI BINELE DE CARE MA BUCUR!
SUNT INSULFETIT DE CEA MAI MINUNATA SENZATIE PE CARE O POATE SIMTI UN OM, CAPACITATEA DE A IUBI, CARE ESTE ESENTA LUI DUMNEZEU IN SUS, IUBIREA INFINITA, DIN CARE NE NASTEM TOTI, SI PE CARE O VOI REDESCOPERI ATUNCI CAND DRUMUL MEU IN ACEASTA LUMEA SE VA SFARSI.
        Pace si bine pentru vietile noastre !"
Angel Escudero - Vindecare prin gandire. NOESITERAPIE

Tipuri de alimentatie

Tu ce ai vrea sa fii?...
  • Crudivor - hrana vegetariana cruda, netrecuta prin foc
  • Vegetarian / vegan - hrava vegetala 100%
  • Lacto-vegetarian - hrana vegetariana + produse lactate
  • Ovo-lacto-vegetarian - hrana vegetariana + produse lactate + oua
  • Omnivor - alimentatie cu carne, oua, lactate si vegetale

duminică, 8 mai 2011

Copilul TV

   Cum putem iubi ceva ce ne fura secundele, orele, viata...
   De ce putem pune in camera celui mai drag apropiat - copilul adus pe lume - un televizor?
   Te asezi in fata televizorului si viata ta personala se opreste si timpul moare.
   Stai nemiscat in fata televizorului iar altii fac in locul tau sport in meciuri nemaipomenite, altii canta, altii danseaza, altii se iubesc... si daca ar fi numai atat, dar altii injura, altii barfesc, altii urasc, altii omoara si comploteaza la distrugerea fericirii altora...
     Ajungi sa crezi ca asa e firesc...
     TV ul vine cu violenta, sex, nemultumire, revolta si consumism.

"-Este posibil ca tinerii care petrec zilnic un timp indelungat in fata televizorului sa aiba creierul dezvoltat diferit fata de al acelora care se implica in activitati fizice, interpersonale si cognitive?
- Da, din moment ce tinerii sunt atrasi de un alt tip de activitate (privitul la TV), decat cei apartinand altor generatii, atunci si functia, si structura creierului vor fi alterate ( dr. Richard M. Lerner, profesor la Universitatea de Stat din Pennsylvania, specialist in dezvoltarea mentala a copiilor si tinerilor)."
Efectele TV ului asupra structurii si functionarii cerebrale:
Efectul hipnotic - Neuropsihologii au demonstrate ca televiziunea are ca prim efect introducerea cortexului telespectatorului într-o stare semihipnotică (unde cerebrale alpha). Copiii sunt cei mai fascinate. Este imposibil de găsit o activitate prin care copiii să calmati si linistiti atat de rapid şi aproape imobilizaţi pe o perioadă lungă de timp, aşa cum se întâmplă când sunt aşezaţi în faţa TV-ului. Este şi motivul pentru care părinţii / unii educatorii folosesc televizorul ca sedativ.
Dependenţa de televizor - Psihologii americani R. Kubey şi M. Csikszentmihalyi au dovedit că televiziunea, jocurile video şi internetul au capacitatea de a genera o puternică legătură de dependentă, privarea de aceste mijloace evazioniste producând, celor la care s-a instalat dependenţa, aceleaşi simptome ca şi în cazul substanţelor şi al comportamentelor care dau dependenţă.
Problemele de atenţie şi hiperactivitate - Neuropsihologia a demonstrate ca în funcţie de timpul acordat vizionării şi a vârstei de la care debutează aceasta, televiziunea şi calculatorul pot aduce grave prejudicii dezvoltării corticale. Vizionarea inhibă dezvoltarea cortexului prefrontal, a emisferei cerebrale stângi şi a comunicării interemisferice, realizate prin puntea corpului calos si duce la apariţia sindromului ADHD (Attention Deficit with or without Hyperactivity Disorder), adică slăbirea, până la nivelul patologic a unor capacităţi mentale fundamentale: concentrarea atenţiei, memoria de scurtă durată, imaginaţia creativă, motivaţia de a întreprinde o acţiune care cere efort.
De mici, copiii, obişnuindu-se cu astfel de experienţe care îi bruschează şi le seduc atenţia, când sunt puşi în faţa realităţii (diferite activităţi zilnice) care nu şochează în nici un fel, nu-şi mai pot concentra atenţia. De exemplu, la şcoală ei aşteaptă ca prezentarea profesorului să surprindă, având forma unui spectacol. Aşteptarea nefiindu-le satisfăcută, atenţia este dezactivată şi încep să se gândească la cu totul altceva. Un simptom al acestei tendinţe este faptul că ei nu mai găsesc nimic interesant din tot ceea ce presupune efort, totul îi plictiseşte.
Deşi televiziunea generează o atitudine mentală pasivă, o întârziere în procesarea informaţiei, în gândire, vizionarea TV este un factor principal în inducerea hiperactivităţii. Agitaţia extremă, incapacitatea de a sta locului, impulsivitatea excesivă sunt stări ce apar în urma vizionării repetate. Neuropsihologii demonstrează că, proporţional cu creşterea timpului dedicat vizionării, creşte hiperactivitatea.
Incapacităţi de învăţare - Problemele de învăţare - LD (Learning disabilities), sindrom de care suferă în multe dintre statele occidentale peste 50% dintre copii, sunt determinate în bună măsură de vizionarea TV şi de jocurile pe calculator. Cu o motivaţie scăzută privind învăţarea de noi cunoştinţe, incapabili să se concentreze cu atenţie şi agitaţi permanent din cauza unei hiperactivităţi excesive, copiii tot mai greu pot răspunde cerinţelor şcolare, în completarea tabloului simptomatologie al deficienţelor de învăţare observate la copiii de astăzi, un rol esenţial îl joacă dezechilibrele pe care vizionarea le induce în funcţionarea emisferei cerebrale stângi, aceea care guvernează gândirea logică şi analitică, construirea sintaxei şi discursivitatea. Prin urmare, dificultăţile în deprinderea limbii, în dezvoltarea capacităţii de citire şi în stăpânirea raţionamentului matematic sunt determinate, în principal, de lipsa dezvoltării normale a reţelelor neuronale din emisfera stângă, sisteme a căror activitate este subminată pe parcursul vizionării.


Iată cum arată tabloul simptomatologie întâlnit la elevii care, de-a lungul anilor, au acumulat prea multe ore în faţa micului ecran:
  • Slăbirea capacităţii de a asculta, incapacitatea de a-şi menţine atenţia, de a înţelege şi de a-şi aminti un material prezentat oral;
  • Abilitate scăzută de a reflecta într-o formă coerentă, în vorbire şi în scris, a faptelor şi a ideilor;
  • Tendinţa de a comunica prin gesturi odată cu cuvintele sau în locul acestora;
  • Scăderea cunoştinţelor de vocabular sub nivelul clasei a patra;
  • Proliferarea ticurilor verbale, a cuvintelor de umplutură care nu spun nimic;
  • Inabilitatea de a distinge diferenţele dintre sunetele ce alcătuiesc cuvintele şi de a le percepe în ordinea rostirii, fapt care se reflectă şi în dificultatea de a pronunţa cuvinte lungi şi a le silabisi;
  • Înţelegerea nesigură, confuză a lecturii cu un grad crescut de dificultate;
  • Dificultatea de a înţelege frazele mai lungi, propoziţiile intercalate şi structurile gramaticale mai complexe;
  • Dificultatea de a trece de la limbajul colocvial la forma scrisă


    Preşcolarii, în comparaţie cu cei de acum câteva generaţii,
    - întâmpină dificultăţi mari în a sta liniştiţi şi a asculta povestiri sau scurte discuţii
    - prezinta starea de hiperactivitate, de neatenţie şi chiar de irascibilitate
    In clasele primare - problemele de înţelegere şi de folosire a limbii devin tot mai evidente cu cât copiii avansează de la o clasă la alta, când, în mod firesc, li se solicită un nivel mai ridicat al capacităţii de gândire şi de organizare, o înţelegere a cărţilor mai dificile şi un volum sporit de scriere.
    In ciclul gimanzial: 
    - capacitatea scăzută de concentrare,  
    - cunoştinţele reduse de vocabular 
    - capacitatea redusa de înţelegere a lecturii şi abilitatea de a folosi limba, de a exprima efectiv idei, de a se exprima corect în scris.
    In liceu:
    - dificultăţi in planificarea, succesiunea şi organizarea ideilor
    - dificultati in clasificarea, diferenţierea nuanţată a conceptelor,
    - dificultati in înţelegerea raporturilor dintre cauză şi efect
    - raţionamentul matematic şi ştiinţific deteriorat, 
    - înţelegerea greoaie a relaţiilor dintre idei în timpul citirii, 
    - dificultate in exprimarea directă şi cu acurateţe a ideilor,
    - reflecţia interioară deteriorata etc.

    Efectele TV asupra mentalitatilor si a comportamentelor
    1. prin activarea mecanismelor psihologice de imitaţie,
    2. prin impunerea propriilor modele în mentalul individual şi în cel colectiv.
    3. prin efectul de cultivare - o adevărată condiţionare a unor comportamente
    Violenţa naşte violenţă - Toate studiile sociologice dovedesc că violenţa de pe micul ecran naşte violenţă în lumea reală. Oamenii ajung să supraestimeze prezenţa violenţei în lumea reală. Sporeşte sentimentul fricii, al insecurităţii în faţa pericolului văzut ca iminent. Trăind permanent sentimentul unei agresiuni potenţiale, oamenii nu numai că devin mai stresaţi, mai irascibili, dar se şi pregătesc să răspundă cu violenţă, în legitimă apărare, la un eventual atac. Prin aceasta, comportamentul violent se insinuează în imaginaţia individului care se îndreptăţeşte să-l folosească pentru a preîntâmpina riscul. Indivizii, într-o măsură tot mai mare, percep această violenţă ca pe o componentă legitimă şi implicită a instituţiilor sociale
    Desensibilizare a oamenilor în faţa violenţei, a durerii şi suferinţei - violenţa devine, tot mai mult, un mijloc de rezolvare a problemelor şi de impunerea a intereselor, pentru dobândirea plăcerii sau a confortului dorit.
    Creste impulsivitatea – tinerii sunt mai puţin capabili să-şi controleze impulsurile violente. De la joacă până la obsesie, comportamentul violent devine o constantă a comportamentului generaţiilor crescute cu televizorul.
    Efectele erotismului TV - Mesajul erotic incită imaginaţia copiilor şi contribuie în mod esenţial la o maturizare precoce din punct de vedere sexual. Cercetările constată apariţia unor grave tulburări din punct de vedere psihologic şi comportamental la copiii şi tinerii care s-au obişnuit cu consumul de materiale erotice. Materialele erotice creează dependenţă, în sensul că acestea cer un consum sporit. Se formează o imagine falsă referitor la ceea ce înseamnă dragostea, la ceea ce putem aştepta de la celălalt şi, mai cu seamă, la ceea ce trebuie să dăruim noi înşine.
    Scade vârsta primelor relaţii sexuale - Se naşte obişnuinţa de a considera relaţiile sexuale ca pe un sport ce poate fi practicat cu oricine şi cu orice oportunitate, şi de a-l trata pe celălalt ca pe un obiect de satisfacere a plăcerilor egoiste.
    Scade dorinţa de a întemeia o familie şi de a avea copii - Pentru mulţi apare sentimentul frustrării că nu pot atinge standardele de frumuseţe şi seducţie propuse de cei de pe micul ecran sau cine ştie ce performanţă erotică.
    Sporeşte violenţa îndreptată împotriva femeilor - Comportamentul răzvrătit şi tiranic, atitudinea ironică şi limbajul impertinent promovate pe micul ecran formează nişte tineri egoişti şi individualişti, incapabili să se socializeze normal. Iar mesajul publicitar multiplică dorinţele, generează stări de frustrare şi, ca urmare, se constituie într-un factor de stres extrem de nociv pentru dezvoltarea personalităţii copiilor.


    TV ul este cunoscut a fi responsabil pentru cresterea obezitatii din copilărie.

    O noutate! TV-ul poate fi chiar responsabil de pubertate precoce la copii. S-a observat vizionarea TV stimuleaza producerea hormonului numit melatonina – hormon ce previne instalarea precoce a pubertatii,  este ca un ceas intern, deoarece este la cel mai înalt nivel în timpul serii cand corpul se pregateste pentru somn. Lumina artificială şi radiaţiile care sunt emise de TV şi de ecranele de calculator şi de jocurile video zapacesc simţurile şi perturbă producţia de acest hormon.


    Diminuarea comunicării interemisferice, realizate prin puntea corpului calos, are ca urmare principală, după mai mulţi ani de vizionare excesivă, o slăbire a capacităţii de procesare rapidă a informaţiei şi, în consecinţă, a performanţelor intelectuale.  
     
    Sfaturi pentru “copilul tv”:
    • Limitarea timpului petrecut cu TV ul – interzis sub varsta de 2 ani – creierul copilului mic proceseaza greu stimuli luminosi rapizi care il obosesc si il tulbura
    • Permiterea doar a unor scurte reprize de 10-15 minute in fata TV ului
    • Televizorul se instaleaza in camera de zi a familiei si nu in camera copilului
    • Dupa incheierea unei sedinte TV, mama ii ofera copilului o alta activitate, de data asta interesanta
    • Inlocuirea desenelor animate cu documetare despre animale pe care mama/bona le explica si discuta impreuna cu copilul
    • Eliminarea emisiunilor / filmelor / desenelor cu continut violent, zgomotos
    • Copilul urmareste emisiunile TV cu parintii, care ii explica actiunea si ii descriu personjele
    • Publicitatea de orice fel, deci si cea TV, e bine sa fie evitata
    • In timp, copilul este invatat diferenta dintre programe / emisiuni rele si bune
    • Sunt recomandate emisiunile sau desenele animate inregistrare pe VCR sau DVD, mai ales daca parintii au facut o selectie atenta a acestora
          Un studiu recent a incercat sa demonstreze efectul televizorului asupra dezvoltarii psihosociale a copilului. S-au folosit 3 grupe de studiu, unul care includea copii cu acces nelimitat in fata televizorului, un altul cu copii cu acces moderat in fata televizorului si un altul care cuprindea copii care se uitau la telezivor impreuna cu parintii. Ultimul grup a obtinut un puncat maxim in ceea ce priveste dezvoltarea optima a personalitatii si dezvoltarii psihosociale.

    sâmbătă, 7 mai 2011

    Testul rezistentei la telefonul mobil

    Cum ar fi viata fara telefonul mobil? Am putea stii daca am incerca...
    Pana atunci, va propun urmatorul test:
    Participa doua persoane, una fiind cea testata iar cealalata fiind cea care testeaza.
    Cel testat tine una din maini ridicata drept in fata, paralel cu pamantul.
    Cel care testeaza executa o presiune in zonei cotului, incercand sa coboare mana celui testat care opune rezistenta maxima.
    Pauza, relaxare cateva secunde - timp in care cel testat este rugat sa tina pe inima un telefon mobil pornit cu cealta mana.
    Se repeta testarea, dar de data asta cel testat pastreaza o mana cu telefonul mobil pe inima.
    Cel care testeaza executa aceeasi presiune in zona cotului, incercand sa coboare mana celui testat, care este rugat din nou sa opuna rezistenta maxima!

    Ei... ce parere aveti?

    miercuri, 4 mai 2011

    Continuum - cu Claudia Neacşu

    Poarta-ma aproape de inima ta, mama!

    La usa casei mele, continuum a batut cu Claudia :). Ii multumesc mult, mult, mult...
    De pe site-ul ei, www.cuibarel.ro, va redau ceva important, care sper sa va placa:


    Ce reprezinta CONTINUUM?

        " Încă mă gândesc cum să traduc în limba romana “continuum family”. Poate fi şi familia coerentă, şi continuă, şi conţinută.    
         Ideea care mi-a stârnit curiozitatea, m-a intrigat iniţial şi m-a convins pe deplin este cea relevată de Jean Liedloff în cartea ei “The continuum concept”: tratamentul aşteptat de bebeluşi şi totodată şi cel mai benefic dezvoltării lor de-a lungul întregii vieţi, tratamentul primit milioane de ani de evoluţie a speciei şi nu cel inventat de lumea modernă (chiar şi cel tradiţional având multe aspecte care pot fi revizuite).
         Cum a ajuns Jean la concluziile ei? Vizitând/integrându-se într-un trib din Amazon, Yekuana, unde a fost definitiv impresionată de armonia, de pacea lor. Dar care sunt acestea? La ce se aşteaptă bebeluşii? Bebeluşii se asteaptă să fie purtaţi. Bine, ei se aşteaptă la multe, dar asta pare a fi cea mai evidentă diferenţă faţa de practicile moderne, unde sunt culcaţi în pătuţ şi plimbaţi în cărucior. Este totuşi cea mai evidentă diferentă, după alăptare. Clar că bebeluşii se aşteaptă să sugă lapte de la sân. Altfel de ce ar avea reflexul suptului încă din uter? Dar, mai ales, se aşteaptă la pace, la armonie, se aşteaptă ca lucrurile de la sine înţelese să se întâmple, iar ceea ce se întâmplă să fie de la sine înţeles. Prezenţa lor să fie de la sine inţeleasă, armonia dintre părinţi să fie naturală, instaurată firesc, relaţiile lor cu lumea să fie fluente. Poate fi funcţională simbioza mamă + copil, dar copilul să resimtă eventualele disonanţe dintre părinţi. 
         Un exemplu personal: pe la 11 luni am început s-o lăsăm pe fetiţă să doarmă cu noi - în serile cănd mă certam cu taică-său, urma noaptea să adorm cu ea la margine şi… să cadă din pat.
         E o provocare pentru noi: ţine tot de continuum uman ca bebeluşii (şi copiii) să primească un anume tratament, să îndeplinească aşteptările părinţilor (când zicem “să nu cazi” înţelege destul de clar că ne aşteptăm să cadă) şi să se conformeze obiceiurilor şi cutumelor comunităţii. Rezultă că putem avea un continuum în familie şi o discordanţă faţă de comunitate.
         Provocarea aceasta o putem întâmpina cu… acceptare. Acordând empatie celor din jur, suntem un exemplu dezirabil pentru copiii noştri şi găsim inspirat şi formule non-agresive de a ne prezenta propria poziţie." - Claudia Neacşu